2017/04/04

Paleo Lajcsi szelet

Gyermekkori nagy kedvencem a Lajcsi szelet. Rendszerint nagymamán készítette, és nagyon-nagyon finom volt, mint minden, amit ő sütött. :)
Sok éve már, hogy nem ettem ilyen sütit, mígnem egyszer csak eszembe jutott.
Elkészítettem hát, és ugyan a nagymamám süteményével azért nehéz versenybe szállnia, de ez is nagyon finom lett! Időigényes, gyakorlatot igényel a lapok nyújtása, de ünnepekre, mint például a közelgő húsvétra, érdemes időt szánni rá, és elkészíteni. :)



Hozzávalók a tésztához, 20x35 cm-es tepsihez:


4 db közepes méretű egész tojás
2 db tojássárgája
100 g reszelt alma
70 g eritrit
300 g PaleoLét lisztvarázs
20 g kakaópor
4 ek olvasztott zsiradék

Hozzávalók a sárga krémhez

1 csomag vanília pudingpor
3 dl Cocomas
12 dkg kókuszolaj
15 dkg eritrit

Hozzávalók a rózsaszín krémhez

1 csomag vanília pudingpor
2.5 dl Cocomas
0.5 dl meggylé
12 dkg kókuszolaj
15 dkg eritrit

Elkészítés

1. Első körben készítsd el a tésztát, közben kezd előmelegíteni a sütőt 170-180 fokra.
A lisztet, sütőport, a kakaóport, és az eritritet keverd össze. A négy egész tojást és két tojás sárgáját öntsd a száraz hozzávalókhoz, majd keverd hozzá a lereszelt almát, és a négy evőkanál olvasztott zsiradékot ( én kókuszolajat használtam).Ezután formázz gombócot a tésztából, és tedd a hűtőbe legalább fél órára.
2. A pihentetett tésztát oszd három egyenlő részre.
3. Kend be a tepsi hátulját zsiradékkal, és szórd meg egy kevés lisztvarázzsal.
4. Kevés lisztvarázzsal szórd meg a munkafelületet is, majd nyújtsd a tésztát akkorára, mint a tepsi, ezt követően pedig emeld át a tésztát a tepsire. Ügyességet és egy kis gyakorlatot igényel ez a művelet.
5. Villával szurkáld meg a tésztát, majd az előmelegített sütőben süsd 8-10 percig,
6. Ismételd meg a fenti műveletet a maradék két tésztagombóccal is.
7. Ezután készítsd el a pudingokat külön-külön a megszokott módon.
 A rózsaszín krém elkészítésénél a Cocomasba keverd el a meggylevet, mielőtt felforralnád, ne utólag tedd bele.
Amikor a krémek kihűltek, keverd ki bennük a hűtőszekrényben szilárddá hűtött kókuszolajat.
8. Eközben kihűltek a tésztalapok is. Tedd egy tálcára az első tésztalapot, majd kend meg a sárga krémmel. Ezután következik a második tésztalap, majd a rózsaszín krém, végül még egy tésztalap.
9. Szórd meg a sütemény tetejét porrá őrölt eritrittel, vagy vond be csokimázzal.

A csokimáz receptje, ha úgy szeretnéd készíteni, hogy bevonod a süteményt:

200 g magas kakaótartalmú, cukor-és tejmentes étcsokoládé
3 ek kókuszolaj

A magas kakaótartalmú, tej- és cukormentes étcsokoládét vízgőz felett olvasszuk fel, és keverjük össze 3 evőkanál olvasztott kókuszolajjal. A csokimázt egyenletesen oszlassuk el a sütemény tetején.





2017/02/19

Paleo sonkás muffin

 Ez a sonkás muffin azért született meg, mert egy kis változatosságra vágytunk a vacsorák és reggelik tekintetében. Általában tojást, zöldségeket, kolbászt, sonkát, szalonnát, és ezekhez hasonlókat reggelizünk és vacsorázunk, és néha sütök péksüteményt, keksz félét. 
Most sósra vágytunk, ezért gondoltam, hogy tesztelem a frissen füstölt házi sonkánkat ilyen formában.Citromos teával mennyei vacsora lett, és természetesen nagyon gyorsan elkészül.

Ami pedig szintén mellette szól, hogy  el lehet csomagolni az iskolába, vagy a munkahelyre is.
A muffintésztába pedig tulajdonképpen azt sütünk, amit csak szeretnénk, itt is csak a képzelet szab határt.:)





Hozzávalók 12 db muffinhoz:

- Fél csomag PaleoLét sütőpor
- 3 egész tojás
- 100 ml kókuszolaj
- 200 ml Cocomas
- 1 tk só
- egy csipet bors
- egy gerezd összezúzott fokhagyma
- 20 dkg kis kockákra vágott házi füstölt sonka
- 10 dkg ementáli vagy cheddar sajt (kompromisszumos alapanyag, elhagyható).

1. Melegítsük elő a sütőt, tegyünk a muffinformába muffin papírokat.
2. Verjük fel a tojásokat habverővel, hogy jó habosak legyenek, ezután adjuk a felvert tojáshoz a kókuszolajat és Cocomast, és alaposan keverjük össze.
3. Ezután tegyük a tojásos masszához a Lisztvarázst, sütőport, fűszereket, és a felkockázott sonkát.
Keverjük össze a muffintésztát.
4. Kanállal osszuk szét a tésztát a 12 muffinpapírban, tegyünk a tetejükre reszelt sajtot, majd 170-180 fokon süssük 25 percig.