2016/02/28

Paleo lasagne bolognese

Nagyon sokféle lasagne recept létezik, az egészen bonyolult és időigényes változattól  az egyszerűbbekig. Sok-sok receptet elolvastam, és úgy alkottam meg ezt a receptet, ami alapján egy nagyon gyorsan elkészülő, finom lasagne bolognese született.:) 


A lasagne alapja a lisztvarázsból gyúrt házi tészta. Annyira könnyű ezzel a tésztával dolgozni, hogy öröm volt elkészíteni, nagyon élveztem magát az elkészítési folyamatot is.:)


     A hozzávalókat 5 % kedvezménnyel tudjátok megvásárolni a "Noémi"       kuponkód használatával itt: www.paleolet.hu

Hozzávalók a tésztához:
2 evőkanál zsiradék
6 db L-es tojás
1 tk só

Hozzávalók a raguhoz:
1 kg darált sertéshús
500 ml paradicsomszósz
4 evőkanál zsiradék
1 teáskanál só
1 kávéskanál bors
1 teáskanál oregano
1 teáskanál kakukkfű
1 teáskanál bazsalikom
2 gerezd fokhagyma

Hozzávalók a mártáshoz:
200 g kemény sajt
6 tojás
1 kávéskanál bors

Elkészítés

1. Először elkészítjük a tésztát! A 300 g lisztet, a hat tojást, a két evőkanál zsiradékot (én kókuszolajat használtam), és az egy teáskanál sót sima felületű tésztává összegyúrjuk, majd lisztezett felületen vékonyra kinyújtjuk. 
2. A kinyújtott tésztát tetszés szerinti méretű téglalapokra vágjuk, majd ezeket a téglalapokat egyenként még vékonyabbra nyújtjuk, és ha túl nagy tésztalapokat kapnánk így, akkor még félbe vágjuk. Tiszta konyharuhára sorakoztatjuk őket, és hagyjuk pihenni, amíg elkészül a húsos ragu, és a mártás. 
3. A felforrósított zsiradékon pirítsuk fehéredésig a darált húst. Ezután szórjuk rá a fűszereket és az összenyomott fokhagymát, egy-két dl vizet öntsünk alá, majd közepes lángon, fedő alatt pároljuk puhára. Ezután öntsük rá a paradicsomszószt, és egy-két percig forraljuk így a ragunkat!
4.Közben reszeljük le a sajtot apróra (én cheddar sajtot használtam) , verjük fel habosra a tojásokat, és keverjük össze a sajttal és a borssal. 
5. Amikor elkészült a ragu és a mártás is, akkor következhet az összeállítás! 
A tepsi aljára tegyünk egy keveset a húsos raguból, majd fektessünk rá tésztalapokat. Erre tegyünk ismét húsos ragut, majd a sajtos-tojásos mártást, és ismét tésztalapokat. Ezt addig ismételjük, amíg elfogy a tészta, ragu és mártás. A lasagne tetejére sajtos-tojásos mártás kerüljön. 
6. Előmelegített sütőben 40-50 percig süssük a lasagne-t. Ezalatt az idő alatt a friss tésztánk megfő, és szépen megpirul a mártás az étel tetején.:)








2016/02/21

Paleo vaníliakrémes csiga

Pihe-puha, vaníliakrémes csigát sütöttem ma reggelire, mellé pedig fahéjjal megszórt kókusztejes kávét ittunk. Ezután a reggeli után csak jól indulhat a nap! :)



                 A hozzávalókat 5 % kedvezménnyel tudjátok megvásárolni a "Noémi"       kuponkód használatával itt: www.paleolet.hu


Tészta hozzávalói: 

2 db közepes méretű tojás
50 g reszelt alma
30 g eritrit
2 ek olvasztott zsiradék

Süthető vaníliakrém hozzávaló:


1 csomag vanília pudingpor

2 dl kókusztej
2 tojás sárgája
4 evőkanál eritrit


Elkészítés:

1. Először készítsük el a süthető vaníliakrémet! A két tojás sárgáját, a vanília pudingport, a tejet, és az eritritet keverjük csomómentesre, majd alacsony hőfokon sűrítsük be, folyamatos kevergetés mellett. Ezután hűtsük legalább langyosra.

2. Készítsük el a tésztát! A lisztet, sütőport, és az eritritet keverjük össze. 
3.A két tojást verjük fel villával, majd keverjük hozzá a lereszelt almát, a két evőkanál olvasztott zsiradékot ( én kókuszolajat használtam), és végül keverjük össze a száraz hozzávalókkal.
4.Ezután formázzunk gombócot a tésztából, és tegyük hűtőbe legalább fél órára.
5. Amikor letelt a fél óra, akkor nyújtsuk ki a tésztát tapadásmentes sütőpapíron.
6. A vaníliakrémet egyenletesen kenjük szét a tésztán, majd a sütőpapír segítségével tekerjük fel.
7. Ezután szeljük fel a tésztarudat egyenletesen 4 cm-es csíkokra, és sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztassuk a csigákat. Egy kicsit nyomkodjuk le a csigák tetejét, hogy formásabbak legyenek.
8. Előmelegített sütőben süssük a süteményeket körülbelül 30 percig.


Jó étvágyat! :)




2016/02/09

Paleo habcsókos meggyes süti

Roppanós és édes habcsók-burok, fanyar és üde meggytöltelék, mindez pihe-puha keksz-ágyon... Isteni finom lett az összhatás, és pillanatok alatt elkészült! 





                 A hozzávalókat 5 % kedvezménnyel tudjátok megvásárolni a "Noémi"       kuponkód használatával itt: www.paleolet.hu

Tészta hozzávalói
2 db közepes méretű tojás
50 g reszelt alma
30 g eritrit
2 ek olvasztott zsiradék
Töltelék
24 db meggy
Habcsók hozzávalói
150 g eritrit
2 tojásfehérje

Elkészítés

1. Először készítsük el a tésztát! A lisztet, sütőport, és az eritritet keverjük össze. A két tojást verjük fel villával, majd keverjük hozzá a lereszelt almát, a két evőkanál olvasztott zsiradékot ( én kókuszolajat használtam), és végül keverjük össze a száraz hozzávalókkal. Ezután formázzunk gombócot a tésztából, és tegyük hűtőbe legalább fél órára. Közben melegítsük elő a sütőt!
2. Amíg a tészta pihen, készítsük el a habcsókhoz a habot! A tojásfehérjéket elektromos mixerrel kezdjük el felverni, majd amikor már habos, de még nem kemény, akkor keverés közben kanalanként adjuk hozzá az eritritet, és verjük kemény, fényes habbá.
3. Ezután a tésztát nyújtsuk ki, és szaggassunk belőle tetszés szerinti formákat, majd sorakoztassuk őket sütőpapírral kibélelt tepsibe.
4. Mindegyik sütemény közepére tegyünk 3-3 meggyszemet.
5. Tegyük a habot habzsákba, és mindegyik süteményre nyomjunk habsipkákat úgy, hogy azok befedjék a meggyszemeket.
6. Az előmelegített sütőben, körülbelül 180 fokon süssük a süteményeket 10-15 percig.